Dia 1: 500 calorias (ou menos)
Dia 2: 500 calorias (ou menos)
Dia 3: 300 calorias
Dia 4: 400 calorias
Dia 5: 100 calorias
Dia 6: 200 calorias
Dia 7: 300 calorias
| Participantes | Peso Inicial | Calorias estipuladas semanal | Peso final | Resultado |
| Bubbles | 61kg | 2300cal | | |
| Cristal* | 56.2kg | 2300cal | | |
| anoLEXIYa | 56,5 kg | 2300cal | | |
| anna belle | 48kg | 2300cal | | |
| Dr.ª Anna Moss | 49kg | 2300cal | | |
Também deixo desde já o plano para a semana seguinte, para participar ou envia mail com nick e peso e link do blog para cristalsnowflake@hotmail.com ou deixa comentário com os dados;)
Espero que gostem e que sempre tenha quem participe!
Dia 9: 500 calorias
Dia 10: NF
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Um beijo grande!
6 Lifenotes:
amiga querida, pode mudar aí meu peso? pesei hoje que começa o desafio e estou (ou estava) com 56,5 kgs. Que nojoooooooo, mas enfim... ngordei no findi então você pode mudar ali pra mim queridinha? Brigada viu?
Amiga eu queria tirar uma dúvida... Eu posso trocar alguns dias pelos outros? Porque no final de semana vai ser impossível fazer 200 e 300 kcals, com minha avó aqui, minha mãe, aniversario do meu irmao... AFF. Eu troquei hoje e amanhã pelo fim de semana, aí eu consigo. Tem problema? :X
Mil beijos e força nesse LFC.
Hello!
Eu quero participar... esta semana ainda dá? Quero tb p a próxima... mas de sexta às 19h até domingo às 24h é-me impossivel fazer contagem de calorias.... é possivel entrar sem ter de completar?
Não sei ao certo o meu peso... pesei-me anteontem na consola wii fit e tava com 52.5kg....
muah*
Forças meninas!
Que vc's vão conseguir!
beijos!
Eu quero participa, ja mandei o e-mail ^^
Olá!
Olha o meu peso é 52.5kg (esqueci-me de pesar e só me pesei agora...já tomei o PA mas como tenho fome é pq a digestão ficou feita).
LFC começa dia 7 ou dia 8?
Eu à sexta, sábado e domingo não posso fazer... é na boa? Se não for diz pq faço por mim, igual, mas tiro esses dias.
Á sexta consigo fazer jejum parcial...
Beijo
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