quinta-feira, 6 de agosto de 2009

O Novo LFC!

Lindas, com muitas saudades de desafios e coisas do género aqui começará o seguinte LFC.

Duração:
-Semanal;

Regras:
- As(os) participantes terão uma quota calórica diária que devem não ultrapassar;
- Essa quota será igual para todos;
- Será um lf+nf;
- Ao final de cada semana haverá a tabela como resumo de toda a semana, para isso terão apenas que indicar as calorias consumidas nos diferentes dias e quanto perderam ao final dessa semana, para cada participante haverá um selo;

Espero pelas vossas inscrições ;)

Para se inscreverem devem enviar menságem para cristalsnowflake@hotmail.com com o assunto LFC incrição, devem indicar as seguintes informações:
- Nick
- Blog/Diário
-Peso actual
- Msn (se não quiserem publicar ponham anotação sff)

bjoka e esperei por vocês

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